Gelassen leben

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Gelassen leben

Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren

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Verfasser: Middendorf, Katharina (Verfasser); Yilmaz, Yelda (Fotograf)

Verfasserangabe: Katharina Middendorf

Jahr: 2021

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Fachliteratur

https://d-nb.info/1231245441/04 (E-Ressource Text)

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Inhalt

Mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Resilienz im Leben – das wünschen sich viele Menschen. Dieser Ratgeber zeigt anschaulich und leicht verständlich, wie es im Alltag gelingen kann, eine gute Balance zwischen Beanspruchung und Erholung zu finden.

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Details

Verfasser: Middendorf, Katharina (Verfasser); Yilmaz, Yelda (Fotograf)

Verfasserangabe: Katharina Middendorf

Jahr: 2021

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Links: https://d-nb.info/1231245441/04 (E-Ressource Text)

Systematik: F 126, F 132

ISBN: 978-3-7471-0451-4

Beschreibung: 1. Auflage, 224 Seiten, mit farb. Abb.

Schlagwörter: Resilienz; Achtsamkeit; Gesunde Lebensführung

Beteiligte Personen: Müller, Dr. med. Jana Christina (Sonstige)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Fachliteratur