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Mediengruppe: Fachliteratur	Standorte: G 107 Stein	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Zweigstelle: Hauptstelle	Ausleihhinweis:

Angaben aus der Verlagsmeldung

Das Steiner Prinzip : Vom Schwergewicht zum Wohlfühl-Ich / von Matthias Steiner

Matthias Steiner erzählt, was ihn in den letzten Jahren am meisten bewegt hat: der Weg zurück zu seiner eigenen Persönlichkeit. Nicht mehr der Superschwergewichts-Champion mit 150 Kilo, sondern ein muskulöser junger Mann in einem jugendlichen Körper. Er hat 45 Kilogramm Körpergewicht verloren, ohne dubiose Diäten oder Tabletten. Das Wichtigste für ihn: die Motivation hochhalten, Ziele setzen und dafür kämpfen. Und genauso wichtig: das Leben genießen. In diesem Buch geht es nicht um das Zählen von Kalorien oder um Enthaltsamkeit, sondern um einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper, um Lebensfreude und Ausstrahlung. Man muss nicht wie Steiner 45 Kilo abnehmen, aber man kann mit einfachen Mitteln auch größeres Übergewicht verlieren und attraktiver werden. Endlich mal kein Diätbuch mit strengen Vorschriften, sondern ein Buch, das Lust macht, besser und gesünder zu leben.