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Meditative Entspannung für Dummies
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Iknoian, Therese
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Verfasserangabe:
Therese Iknoian
Jahr:
2010
Verlag:
Weinheim, Wiley-VCH Verlag
Mediengruppe:
Fachliteratur
Mediengruppe | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Zweigstelle | Ausleihhinweis |
Mediengruppe:
Fachliteratur
|
Standorte:
F 157
Iknoi
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Ausleihhinweis:
|
Sie wollen eine der vielen Entspannungstechniken ausprobieren, wissen aber nicht, ob Yoga, Tai-Chi, Qigong, Pilates oder Feldenkrais das Richtige für Sie ist? Möchten Sie die Ruhe von Yoga genießen, die Langsamkeit von Tai-Chi annehmen, die Harmonie von Qigong erfahren, die Kraft von Pilates erspüren und die Inspiration von Feldenkrais erleben? Sie müssen nun nicht mehr diverse Volkshochschulkurse besuchen, um das herauszufinden. Therese Iknoian stellt Ihnen diese meditativen Entspannungstechniken vor, erläutert, welche Übungen für welche Bedürfnisse am besten sind und zeigt auch, wie Sie Übungen aus den unterschiedlichen Bereichen kombinieren können. So stärken Sie Körper und Geist, finden die richtige Kraftquelle für sich und lernen, sich zu entspannen, richtig zu atmen und zur Ruhe zu kommen.
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Verfasserangabe:
Therese Iknoian
Jahr:
2010
Verlag:
Weinheim, Wiley-VCH Verlag
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Systematik:
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F 157
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ISBN:
978-3-527-70583-2
Beschreibung:
300 S.
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Fußnote:
Aus d. Amerikan. übers.
Mediengruppe:
Fachliteratur