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Mediengruppe: Fachliteratur	Standorte: O 241 Jorda	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Zweigstelle: Hauptstelle	Ausleihhinweis:

Dieses Buch von Harald Jordan birgt das Vermächtnis einer vor Jahren verstorbenen Gymnastiklehrerin: Sie hatte aus ihrem eigenen Schmerzensweg heraus hilfreiche Übungen entdeckt, die den Körper aufrichten, gesunden und energetisch aufbauen. Harald Jordan erhielt ihre Aufzeichnungen zur Veröffentlichung. Der Titel ist bewusst eine Anspielung auf die »Fünf Tibeter«. Sie selbst hatte sich für diesen Titel ausgesprochen, weil bei den »Fünf Tibetern« so manches nicht stimme. So sagte sie: »Ich bin ja nicht aus Tibet, ich bin aus Kiekut« (in der Nähe von Hamburg). Das Besondere an den hier vorgestellten fünf Grundübungen ist: Man braucht keine Geräte und keinen besonderen Zeitaufwand. Sie können in das alltägliche Tun einbezogen

werden. Sie verbessern die Wahrnehmung und geben inneren und äußeren Halt. Die Übungen sind durch Hinweise zur energetischen Wirkung und kulturelle Hintergründe ergänzt, um bewusst zu machen, was wirklich wirkt. Es handelt sich um keine der üblichen Rückenschulen, denn es werden mehrere Körper-Bereiche angesprochen. Es geht um das Knie, um die Hüfte, um die Wirbelsäule, um den Rücken und um die Schulter. Aber das Geheimnis liegt eben im Rücken...