Strong is the new skinny

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Strong is the new skinny

das Programm für mehr Fitness und eine super Figur

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Verfasser: Cohen, Jennifer; Colino, Stacy

Verfasserangabe: Jennifer Cohen ; Stacey Colino

Jahr: 2015

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag

Fachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Mediengruppe: Fachliteratur	Standorte: G 107 Cohen	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Zweigstelle: Hauptstelle	Ausleihhinweis:

Inhalt

Selbstbewusste Frauen wollen einen gesunden, straffen und sexy Körper, der ihnen das Gefühl gibt, alles zu schaffen, was sie sich vorgenommen haben. Der Fitness-Ratgeber STRONG IS THE NEW SKINNY bietet das passende Programm dazu: Herzstück ist ein Workout, das zum einen aus Krafttraining zum Muskelaufbau, zum anderen aus hocheffektivem 10-Minuten-HIIT, also High Intensity Interval Training besteht.

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Details

Verfasser: Cohen, Jennifer; Colino, Stacy

Verfasserangabe: Jennifer Cohen ; Stacey Colino

Jahr: 2015

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag

Systematik: G 107, G 112

ISBN: 978-3-8338-4597-0

Beschreibung: 1. Auflage , 240 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Fitness; Trainingsmethoden; Fitneßtraining; Gymnastik

Fußnote: Aus d. Amerik. übers.

Mediengruppe: Fachliteratur