Im Alltag Ruhe finden

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Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben: Eine kompakte Einführung in die Meditation mit vielen Übungen

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Verfasser: Kabat-Zinn, Jon (Verfasser)

Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn

Jahr: 2015

Verlag: Berlin, Argon Verlag GmbH

Reihe: argon balance

CD's

verfügbar

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Mediengruppe: CD's	Standorte: CD Kabat / Hörbücher - Sachliteratur	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Zweigstelle: Zeesen	Ausleihhinweis:

Inhalt

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt. lob.de

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Details

Verfasser: Kabat-Zinn, Jon (Verfasser)

Verfasserangabe: Jon Kabat-Zinn

Jahr: 2015

Verlag: Berlin, Argon Verlag GmbH

Systematik: CD

Interessenkreis: CD Hörbücher - Sachliteratur

ISBN: 978-3-8398-8051-7

Beschreibung: 1 Stunde 21 Minuten

Reihe: argon balance

Schlagwörter: Schlager; Rock / Pop; Stimmungsmusik; Feiergestaltung

Beteiligte Personen: Fabian, Carsten (Erzähler)

Mediengruppe: CD's