Der Hamster in der Hängematte

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Der Hamster in der Hängematte

täglich entspannt durch Autogenes Training und achtsamkeitsbasierte Körperwahrnehmung

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Verfasser: Völkel, Lorenz

Verfasserangabe: Dipl.- Psych. Lorenz Völkel

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Inhalt

Diese CD enthält kombinierte Entspannungstechniken aus dem Achtsamkeitstraining und dem Autogenen Training, die sich in Rehabilitationskliniken bewährt haben. Die Übungen dauern jeweils 20 Minuten.

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Details

Verfasser: Völkel, Lorenz

Verfasserangabe: Dipl.- Psych. Lorenz Völkel

Systematik: CD

Interessenkreis: CD Meditation / Entspannung

Beschreibung: 1 CD : 40 min.

Schlagwörter: Autogenes Training; Achtsamkeit; Entspannungstherapie; Entspannungsübungen

Mediengruppe: CD's