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Mediengruppe: Fachliteratur	Standorte: F 111	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Zweigstelle: Hauptstelle	Ausleihhinweis:

Wie hieß noch mal der Film, den Sie letzte Woche im Kino gesehen haben? Warum fällt Ihnen gerade der Name des Restaurants nicht ein? Wer über 40 ist, weiß sehr gut, wie ärgerlich, ja frustrierend Vergesslichkeit sein kann. Wie beängstigend sind solche Aussetzer, was hat es damit auf sich?

Anhand neuester Erkenntnisse aus Medizin, Hirnforschung und Psychologie zeigt die Autorin, warum sich Erinnerungsvermögen und Aufmerksamkeit in den mittleren Lebensjahren verändern. Auch berühmte Gedächtnisforscher wie Nobelpreisträger Eric Kandel oder Daniel Schachter kommen zu Wort. Sie erklären, wie unser Gehirn im mittleren Lebensalter funktioniert und welchen Einfluss Stress, Ernährung, Sport und Schlaf auf dessen Leistungsfähigkeit haben. Viele Maßnahmen stellt die Autorin - auch im Selbstversuch - auf den Prüfstand.

Ihr Fazit lautet: Wir sind mit unseren Gedächtnislücken nicht allein und wir können etwas tun, um geistig fit zu bleiben - selbst bis ins hohe Alter.