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Auf die Füße, fertig, los!
wie wir uns glücklich gehen : mit 52 Inspirationen für 52 Wochen
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Streets, Annabel (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Annabel Streets ; aus dem Englischen von Ulrike Frey
Jahr:
[2022]
Verlag:
München, MALIK
Mediengruppe:
Fachliteratur
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Mediengruppe | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Zweigstelle | Ausleihhinweis |
Mediengruppe:
Fachliteratur
|
Standorte:
O 290
Stree
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Ausleihhinweis:
|
Jede Woche des Jahres eine neue Perspektive entdecken
Wie verändert sich unser Körper durch regelmäßiges Spazieren? Was macht das Flanieren in der Stadt mit unserem Gehirn? Und was heißt es eigentlich, einen Fuß vor den anderen zu setzen?
Gehen stärkt den Körper, beruhigt den Geist und hebt die Laune. Das wissen wir nicht nur intuitiv, es wurde auch in zahlreichen Studien nachgewiesen.
Annabel Streets verwebt diese Erkenntnisse und ihre eigenen Erfahrungen zu einer kurzweiligen Gebrauchsanweisung. In 52 Kapiteln lädt sie dazu ein, das Gehen über ein Jahr hinweg neu zu entdecken und so den Horizont zu erweitern und die Gesundheit zu fördern. Ob in der Stadt, auf dem Berg oder durch die Nacht: Hier ist für jeden was dabei.
Mit fundiertem Hintergrundwissen, amüsanten Anekdoten und konkreten Übungen, um
Natur zu erleben
Menschen zu begegnen
Achtsamkeit zu üben
Entschleunigung zu lernen
Gesundheit zu fördern
Selbstbewusstsein zu stärken
Ausdauer zu verbessern
das Gehirn zu trainieren
(dnb.de)
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Verfasserangabe:
Annabel Streets ; aus dem Englischen von Ulrike Frey
Jahr:
[2022]
Verlag:
München, MALIK
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Systematik:
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O 290
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ISBN:
978-3-89029-555-8
Beschreibung:
316 Seiten, Illustrationen (schwarz-weiß)
Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
52 ways to walk
Fußnote:
Natur erleben ; mit 52 Inspirationen ; für 52 Wochen ; gesund bleiben
Mediengruppe:
Fachliteratur