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Mediengruppe: Fachliteratur	Standorte: F 158 Shafa	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Zweigstelle: Hauptstelle	Ausleihhinweis:

Mit bewusster Bewegung zu Entspannung und Wohlbefinden

In den vierziger Jahren entwickelte Moshe Feldenkrais eine revolutionäre Methode, um bewußtes Bewegen zu erlernen. In kleinen Schritten, durch eigenes Ausprobieren und Experimentieren. So lassen sich Rückenschmerzen lindern, Verspannungen lösen und physischer wie emotionaler Stress leichter bewältigen.

Der Autor, ein direkter Schüler Moshe Feldenkrais, zeigt in sechs grundlegenden Lektionen, wie man Atmung, Körperhaltung und Bewegungsabläufe besser wahrzunehmen und dadurch zu verbessern und zu harmonisieren lernt.