Erschöpft

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Erschöpft

warum uns allen die Kraft ausgeht – und was wir dagegen tun können : mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben

0 Bewertungen

Verfasser: Marquardt, Matthias (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Matthias Marquardt mit Swantje Steinbrink

Jahr: [2021]

Verlag: Köln, Lübbe Life

Fachliteratur

Klappentext (E-Ressource Text)

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Mediengruppe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Zweigstelle	Ausleihhinweis
Vorbestellen	Mediengruppe: Fachliteratur	Standorte: F 123 Marqu	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 19.08.2024	Zweigstelle: Hauptstelle	Ausleihhinweis:

Inhalt

"Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können." lehmanns.de

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Details

Verfasser: Marquardt, Matthias (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Matthias Marquardt mit Swantje Steinbrink

Jahr: [2021]

Verlag: Köln, Lübbe Life

Links: Klappentext (E-Ressource Text), Inhaltsverzeichnis (E-Ressource Text)

Systematik: F 123

ISBN: 9783431070217

Beschreibung: Originalausgabe, 319 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Erschöpfung; Überforderung; Stress; Streßbewältigung; Smartphone; Bewegung; Stressbewältigung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Fachliteratur