Krafttraining für zu Hause

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Krafttraining für zu Hause

110 Übungen ohne Geräte

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Verfasser: Lafay, Oliver

Verfasserangabe: Oliver Safays

Jahr: 2010

Verlag: München, Goldmann ARKANA

Fachliteratur

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Inhalt

Oliver Lafays innovative Methode des Krafttrainings hat sich in Frankreich fest etabliert und gilt als Garant für effektiven Muskelaufbau. Sie kommt ohne Sportgeräte aus und setzt auf eine einzigartige Kombination aus Training und Pausen.

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Details

Verfasser: Lafay, Oliver

Verfasserangabe: Oliver Safays

Jahr: 2010

Verlag: München, Goldmann ARKANA

Systematik: G 143

ISBN: 978-3-442-33848-1

Beschreibung: 1. Aufl., 223 S. : überw. Ill.

Schlagwörter: Krafttraining; Trainingslehre; Fitnesstraining

Fußnote: Aus d. Franz.

Mediengruppe: Fachliteratur